冬季12月~2月.45F

12月センターニュース

11月営業時間※通常日曜日は17時閉店ですが連休のため22時まで営業いたします。ご来店お待ちしております♪

ボウリングは、娯楽として楽しむだけでなく、身体的および精神的な健康にもさまざまな効果をもたらします。以下にボウリングの主な効果をいくつか紹介します。 〇身体的な効果 ① 筋力強化 ボウリングでは、腕、肩、背中、および脚の… 続きを読む １月度 スポーツボウリングスクール開催

有酸素運動です！楽しみながら全身の筋力アップ！ 「コロナ禍以降、身体活動の機会が減少した結果「健康二次被害」が懸念されています。 筋肉を長時間使わない、例えば1日寝たきりの状態でいると、１日３~５％も筋肉が委縮し、筋力が… 続きを読む １月度 健康ボウリング教室 開催